احساس می‌کنی نیاز داری که تصویری از چیزهای روزمره مثل یک لیوان گرم قهوه را در شبکه های اجتماعی خود پست کنی؟! پس بی شک تو هم به شدت خودت را درگیر شبکه های اجتماعی کرده ای! این تحلیل پاملا روتگی – دکترای مدیر مرکز تحقیقات روانشناسی رسانه ای – است. مستند سازی آن لحظه به معنای این است که شما دوست دارید زمانی را برای قدردانی از شادی های کوچک اختصاص دهید. دکتر روته می گوید: “ممکن است کس دیگری با نگاه کردن به تصویری که شما قصد پست کردنش در شبکه های اجتماعی را دارید، هیچ حسی نداشته باشد و به نظرش کاملا بی معنا و بی مفهوم به نظر برسد؛ اما وقتی شما به آن فنجان قهوه نگاه می کنید، آن صبح دل انگیز و حس فوق العاده ی آن را دوباره حس کرده و برایتان تداعی می‌شود. چیزهایی که به نظر سطحی و کم اهمیت می رسند، همان چیزهایی هستند که باعث می‌شوند ما از لحظات کوچک اما شیرین خود قدردانی کنیم؛ منظور از لحظات شیرین لزوما لحظات بزرگ و خارق العاده نیست بلکه منظور همان کارهایی است که ما هر روزه مشغول انجام دادنشان هستیم. ” به جای اینکه عکسهای تعطیلات آخر هفته ی پر زرق و برق خودت رو در شبکه های اجتماعی پست کنی، از کارهای روزانه ی خود با استفاده از تمپلیت های ویبینو عکس هایی روزمره ی خودت را بساز و با این کار از این شادی های کوچک زندگی ات قدردانی کن.